Catégorie : Stress
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Découverte de la Phonophorèse
La phonophorèse ou sonopuncture est l’utilisation des vibrations sonores sur des points précis du corps.
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Le lâcher prise
Qu’est ce que le lâcher prise? Cette expression signifie « abandonner la résistance face à une situation, une émotion ou une…
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La neuroplasticité
Voici un sujet fascinant dans le domaine de la neuroscience : la neuroplasticité! Ca vous parle? Connaissez vous ce terme?…
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La fatigue, qu’est ce que c’est?
La fatigue peut être définie comme une sensation d’affaiblissement physique, inexpliquée par l’effort, avec une résistance au repos. La fatigue…
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L’importance de l’ancrage.
Il y a 6 ans, j’ai quitté mon premier nid. Changement de vie total, fini les habitudes, envolée la routine.…
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Les huiles essentielles
Qu’est ce qu’une huile essentielle? Ce sont des extraits naturels de plantes aromatiques obtenus la plupart du temps, par distillation…
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La respiration abdominale, la clé de la relaxation.
La respiration abdominale est une des bases de la relaxation au quotidien. Elle fait appel au muscle de la respiration…
